Crevettes au lait de coco:2.5 points
Crevettes au lait de coco
pour 1 personne=2.5 points
INGREDIENTS
-90gr de crevette décortiquée
-1 gousse d'ail
-persil
-1cs de lait de coco
-épinard surgelé en branche (pas obligatoire)
PREPARATION
-faire revenir les crevettes décortiquées dans une poêle anti-adhésive ou recouverte d'une feuille de cuisson
-ajouter l'ail écrasé et le persil et laisser cuire environ 5 mn.
-verser le lait de coco.
-saler,poivrer,pendant ce temps décongeler les épinards au four à micro-onde.
-servir chaud
p'tits commentaire de la cuisinière:
-ce plat à très peu de points est exellent.
-Je mange souvent pour deux personnes pour me faire le nombre de points voulu.
-Je l'accompagne toujours de riz et jamais d'épinard,j'aime pas trop ça.
-vous pouvez aussi accompagné de pomme de terre.
pour 1 personne=2.5 points
INGREDIENTS
-90gr de crevette décortiquée
-1 gousse d'ail
-persil
-1cs de lait de coco
-épinard surgelé en branche (pas obligatoire)
PREPARATION
-faire revenir les crevettes décortiquées dans une poêle anti-adhésive ou recouverte d'une feuille de cuisson
-ajouter l'ail écrasé et le persil et laisser cuire environ 5 mn.
-verser le lait de coco.
-saler,poivrer,pendant ce temps décongeler les épinards au four à micro-onde.
-servir chaud
p'tits commentaire de la cuisinière:
-ce plat à très peu de points est exellent.
-Je mange souvent pour deux personnes pour me faire le nombre de points voulu.
-Je l'accompagne toujours de riz et jamais d'épinard,j'aime pas trop ça.
-vous pouvez aussi accompagné de pomme de terre.